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<3 FUCK
(Source: frombeneathyouitdevourss)
Range Murata image #2
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A page from the art book “Futurhythm”
Released in 2003.
(Source: yosunen)
Range Murata
Futurhythm artbook. 4D Collection (2004)
(via funkystarfishy)
つらかった出来事も、あとで「あの頃は大変だったね」とみなで話し合えるようになれば、傷は回復したといえるでしょう。でも、あなたは、つらさを封印したまま、過ごしていらしたのですね。家庭内のことはうかつに人に話せない。だからこそ、そのつらさが今になって思い出されて苦しいのだと思います。
抑え込んでいた気持ちを心の中から出してすっきりしましょう。
まず一人の時間をつくります。大型のけい線のないノートを用意してください。ノートの左側の白いページに、あなたが思い出した子ども時代のエピソードとその時の自分の気持ちをつづってみましょう。今の気持ちでなく、あくまで子ども時代のあなたの感情です。
次に、右のページに今のあなた、成長したあなたが、子ども時代のあなたの味方になり応援する言葉をつづってください。夜、目覚めた時、心配で震えていた小さなあなたをイメージして励まします。
書き終わったら、ページを破って捨ててください。
最後に、子ども時代のあなたが元気で笑っている姿をイメージし、大変な生活の中を成長してきた自分に「よくやった」と声をかけてください。少しずつ気持ちが変化するはずです。
(海原 純子・心療内科医)
— 父の家庭内暴力 つらい記憶 : 家族・友人 : 人生案内 : YOMIURI ONLINE(読売新聞) (via clione) (via etecoo) (via foloinfo)Lady In Black (my title…real title unknown)
Art by A E Marty 1922
(via old-world)